Ваш город:
+7 495 118 30 39
Заказать звонок
Режим работы менеджеров: с 9.00 до 21.00

Детокс-напитки для похудения

Человеческий организм обладает мощной системой очищения, но постепенно ее эффективность снижается. Виноват в этом не только естественный процесс старения, но и такие факторы, как гиподинамия, неправильное питание, неблагоприятная экологическая обстановка, вредные привычки. Именно поэтому с возрастом усиливается накопление токсинов и шлаков. Избежать хронической интоксикации, сохранить молодость и прекрасное самочувствие можно с помощью детокс-напитков. Они восстанавливают функцию естественного очищения, насыщают организм необходимыми витаминами и минералами, помогают избавиться от лишних килограммов.

Детокс (detox) - что это такое?

Что такое детокс-напитки и какое действие они оказывают на организм?

Слово «детокс» означает не что иное, как очищение от токсинов. Таким образом, детокс-напитки — это продукт, способствующий избавлению от шлаков. Они имеют разный состав и готовятся по особой рецептуре, исключающей нагрев. Благодаря этому в них сохраняется максимум полезных веществ. Детокс-соки способствующие похудению готовят из овощей, фруктов, специй, орехового молока и других компонентов. Причем все ингредиенты проверяют на совместимость.

Даже при редком применении детокс-напитки оказывают положительное воздействие на организм. А при постоянном употреблении их эффективность и вовсе невозможно переоценить. В частности, они:

  • обеспечивают естественное снижение веса — без сложных и длительных диет;
  • насыщают организм витаминами и микроэлементами;
  • оказывают мочегонное действие и способствуют выведению лишней жидкости;
  • способствуют нормализации работы желудочно-кишечного тракта;
  • являются природными антиоксидантами.

А еще детокс-напитки для похудения не содержат сахара и представляют собой низкокалорийный продукт. При этом концентрация полезных веществ в них настолько высока, что они легко заменяют полноценный прием пищи.

Детокс на соках — показания и противопоказания

Одно из важнейших преимуществ детокс-программ заключается в том, что вы получаете суточную норму калорий необходимых для вашего организма, но есть некоторые противопоказания. При наличии серьезных хронических заболеваний органов пищеварения, следует проконсультироваться с лечащим врачом, также не рекомендуется детокс для беременных и кормящих грудью. Но если проблем со здоровьем нет, можно смело «перезагрузить» организм и настроить его на более эффективный режим.

Признаки, указывающие на необходимость детокса:

  • ухудшение состояния кожи — ранние морщины, снижение упругости, неровный тон;
  • ломкость ногтей, а также дефекты ногтевой пластины (пятна, углубления и пр.);
  • тусклые, секущиеся, сухие или, напротив, сальные волосы;
  • слабость, упадок сил и хроническая усталость;
  • наличие лишнего веса.

При регулярном употреблении вкусные и полезные детокс-напитки помогают восстановить как волосы, ногти и кожу, так и организм в целом. Вас ждут бодрость по утрам и в течение дня, повышение работоспособности, отличное самочувствие и настроение.

Простые советы по употреблению детокс-напитков для похудения

Даже бессистемное и нерегулярное употребление детокс-соков и напитков положительно отражается на внешности и общем состоянии организма. Но если вы хотите получить максимальный результат, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  • за пол часа до употреблением каждого напитка выпевайте стакан воды с лимоном;
  • пейте детокс-соки, не торопясь — небольшими глотками;

Обратите внимание! Если ваша цель не только очищение, но и похудение важно правильно выйти из детокса. На следующий день после детокса побудьте на растительном питании и замените один прием пищи детокс-соком.

Рецепты вкусных и полезных детокс-напитков, которые легко приготовить дома

1. Детокс-напиток для похудения на основе огурца, лимона и имбиря

Полезное действие. Калий, содержащийся в огурце, способствует нормализации водного баланса. В состав лимона входит не только витамин С, укрепляющий иммунитет, но и аскорбиновая кислота, которая положительно влияет на работу органов системы пищеварения. Имбирь, являющийся мощным антиоксидантом, способствует выводу токсинов и шлаков, а также обладает болеутоляющим эффектом. Мята не только избавляет от неприятного запаха изо рта, но и оказывает противомикробное действие.

2. Детокс-напиток «Цитрус и черника»

 Ингредиенты:

  • средний апельсин (150 г) — 1 шт.;
  • небольшой мандарин (50 г) — 2 шт.;
  • черника — 1 горсть;
  • вода — 2 литра.

 Приготовление:

  • апельсин и мандарины вместе со шкуркой порежьте кружочками толщиной около 1 см;
  • фрукты и ягоды поместите в емкость;
  • залейте водой и настаивайте 10-12 часов.

Полезное действие. Апельсин и мандарины содержат витамин С, который способствует укреплению иммунитета, повышению общего тонуса, оздоровлению кожных покровов. Черника является источником клетчатки, поэтому отлично регулирует пищеварение. Также в ее состав входят витамины Е и К, марганец, медь. Она оказывает антиоксидантное действие, снижает аппетит, нормализует работу внутренних органов.

Важно! За счет природных сахаров напиток получается довольно сладким. Если вы планируете употреблять детокс-напитки для похудения, не пейте его чаще одного раза в неделю или обратите внимание на другие рецепты.

3. Детокс-напиток из клубники, лимона и мяты

 Ингредиенты:

  • садовая клубника — 15 шт.;
  • средний лимон (100 г) — 1 шт.;
  • свежая мята — 5 листиков;
  • вода — 2 литра.

 Приготовление:

  • ягоды порежьте пополам или на четвертинки;
  • лимон вместе с кожицей порежьте кубиками;
  • мяту порвите руками;
  • поместите продукты в емкость, залейте водой и настаивайте 10-12 часов.

Полезное действие. Этот детокс-напиток можно употреблять как для похудения, так и для улучшения самочувствия. Аскорбиновая кислота и витамин С укрепляют иммунитет и нормализуют работу органов ЖКТ. Мята, обладающая противовоспалительным и обезболивающим действием, способствует нормальной работе желудка и кишечника, а также избавляет от неприятных ощущений в эпигастральной области. Клубника насыщает организм антиоксидантами и помогает выводить токсины.

4. Детокс-напиток «Двойная свежесть»

 Ингредиенты:

  • средний лимон (100 г) — 1 шт.;
  • средний лайм (100 г) — 1 шт.;
  • средний огурец (100 г) — 1 шт.;
  • корень имбиря — 3-4 см;
  • свежая мята — 1 пучок;
  • вода — 2 литра.

 Приготовление:

  • лимон, лайм и огурец вместе с кожицей нарежьте кружочками толщиной около 1 см.;
  • корень имбиря натрите на средней терке;
  • листики мяты порвите руками;
  • поместите все ингредиенты в емкость, залейте водой и настаивайте 10-12 часов.

Полезное действие. Лимон насыщает организм аскорбиновой кислотой и витамином С, которые необходимы для здоровья кожи. Лайм усиливает его действие. Кроме того, он содержит фосфор, калий, кальций и тиамин. Эти вещества благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему. Огурец нормализует водный баланс и препятствует появлению отеков. Мята обладает противовоспалительным действием, помогает справиться с болями и дискомфортом в желудке, придает свежесть дыханию. Корень имбиря, содержащий антиоксиданты, очищает от токсинов и способствует похудению.

5. Детокс-сок для похудения

 Ингредиенты:

  • стебель сельдерея — 3 шт.;
  • лимон — ½ часть (около 50 г);
  • небольшой лайм (70 г) — 1 шт.;
  • красная свекла — ½ часть (150 г);
  • среднее яблоко (130 г) — 1 шт.

 Приготовление:

  • все ингредиенты очистите от кожицы;
  • пропустите продукты через соковыжималку;
  • отфильтруйте сок с помощью ситечка.

Полезное действие. Лимон и лайм насыщают организм витаминами и дарят заряд бодрости на весь день. Сельдерей содержит много клетчатки, за счет чего нормализует пищеварение. Также он укрепляет иммунную систему, уменьшает отеки, снижает холестерин, оказывает омолаживающее действие. Свекла содержит биотин — липотропное вещество, регулирующее липидный обмен, стимулирующее вывод жиров из печени, снижающее холестерин. Яблоко нормализует пищеварение, замедляет старение мягких и костных тканей, стимулирует умственную деятельность.

6. Детокс-напиток «Витаминный зеленый чай»

 Ингредиенты:

  • крупнолистовой зеленый чай — 2 ч. л.;
  • плоды шиповника — 1 горсть;
  • корица — 1 палочка;
  • лимон — 1 долька (по желанию);
  • вода — 0,5 литра.

 Приготовление:

  • измельчите свежие или сухие ягоды шиповника, поместите их вместе с чайными листьями и корицей в заварочный чайник;
  • залейте горячей, но не кипящей водой и настаивайте 10-15 минут.

Полезное действие. Зеленый чай ускоряет обменные процессы, нормализует работу органов пищеварительной системы, утоляет жажду, а также приглушает чувство голода. Последнее особенно важно, если вы принимаете детокс-напитки для похудения. Шиповник содержит в 10 раз больше витамина С, чем лимон. Кроме того, он богат фитонцидами, дубильными веществами, пектином, магнием и кальцием. Корица предотвращает образование тромбов, ускоряет вывод токсинов, очищает печень, восстанавливает силы и работоспособность. Зеленый чай с корицей и шиповником улучшает состояние кожи и полости рта, укрепляет стенки сосудов, оказывает противовоспалительное действие.

7. Детокс-смузи для похудения

 Ингредиенты:

  • свежий ананас — 1 кружок;
  • средний апельсин (150 г) — 1 шт.;
  • банан — 1 шт.;
  • корень имбиря — 1 см;
  • облепиховый мусс — 50 мл;
  • шпинат — 4-5 листиков;
  • куркума — 1 щепотка;
  • черный перец — 1 щепотка;
  • вода — 1 стакан.

 Приготовление:

  • ананас, банан и апельсин очистите от кожицы;
  • поместите продукты в чашу блендера;
  • добавьте шпинат, корень имбиря, пряности и облепиховый мусс (последний можно заменить свежими ягодами);
  • залейте ингредиенты водой;
  • взбейте до образования однородной массы;
  • для лучшего вкуса дайте настояться 5-10 минут.

Полезное действие. Ананас очень часто включают в состав детокс-напитков для похудения. Это связано с тем, что он содержит фермент (бромелайн), который является природным жиросжигателем. Он ускоряет метаболизм и нормализует пищеварение, а также предотвращает воспалительные заболевания органов ЖКТ. Апельсин и облепиховый мусс насыщают организм витаминами. Бананы содержат калий и нормализуют водный баланс. Специи стимулируют процесс пищеварения.

Обратите внимание! Банан — сладкий фрукт. При его использовании, одна порция смузи заменяет полноценный прием пищи. Если вы не хотите отказываться от завтрака или обеда, не используйте банан при приготовлении детокс-напитка.

А если не хочется готовить?

Все мы разные. Кто-то полностью посвящает себя работе и карьере, поэтому не имеет ни одной свободной минутки. Кто-то просто не любит готовить. Но это не значит, что следует махнуть на себя рукой. На официальном сайте GREEN DETOX всю продукцию можно купить с доставкой по Москве и МО в пределах 40 км от МКАД. Оставьте заявку, и мы привезем детокс-напитки для похудения на дом или в офис.

Ассортимент детокс-программ:

  • Детокс-программа LIGHT. Ее калорийность — 1217 ккал. В состав входят восемь многокомпонентных соков и два вида смузи, улучшающих обмен веществ.
  • Детокс-программа SOFT. Общая калорийность — 987 ккал. Набор включает в себя восемь видов соков, стимулирующих очищение и насыщающих организм витаминами.
  • Детокс-программа ULTRA. Калорийность набора — 1121 ккал. Семь соков и один лимонад помогут худеть с комфортом, без чувства голода и неприятных эмоций.
  • Детокс-программа OPTIMA. Ее калорийность — 1169 ккал. В набор входят четыре разных сока, два вида смузи и лимонад. Отличное решение для эффективного очищения.
  • Детокс-программа MINI. Общая калорийность — 1207 ккал. Этот сет включает в себя три вида смузи, два многокомпонентных сока, лимонад и бодрящий шот.
  • Напитки. Каждый детокс-напиток для похудения, входящий в состав комплексных программ, можно заказать отдельно. Натуральные лимонады, ореховое молоко, овощные и фруктовые соки — все это и многое другое ждет вас на сайте GREEN DETOX.

Важно! В составе привычного рациона напитки можно употреблять ежедневно. Если же вы планируете комплексный детокс на соках, то не забывайте о том, что максимальная продолжительность программы похудения составляет три дня. Благодаря высокой концентрации полезных веществ, этого времени вполне достаточно для перезапуска естественного очищения организма, а также для его насыщения витаминами и микроэлементами.

Хотите укрепить иммунитет, сбросить несколько килограммов, улучшить состояние волос, кожи и ногтей, получить заряд бодрости и отличного настроения? Тогда не откладывайте дело в долгий ящик. Закажите доставку детокс-напитков для похудения на дом и убедитесь в их эффективности!